Как предотвратить рак легких

Рак легких – это тип рака, который начинается в легких. Не существует надежного способа предотвратить рак легких, но вы можете снизить риск, если:

Не курите табак. Если вы никогда не курили, не начинайте. Поговорите со своими детьми о том, чтобы они не курили, чтобы они могли понять, как избежать этого основного фактора риска рака легких. Начните разговор с детьми об опасности курения как можно раньше, чтобы они знали, как реагировать на давление сверстников.
Хватит курить. Брось курить сейчас же. Отказ от курения снижает риск рака легких, даже если вы курили много лет. Поговорите со своим врачом о стратегиях и средствах отказа от курения, которые помогут вам бросить курить. Варианты включают продукты, заменяющие никотин, лекарства и группы поддержки.
Избегайте пассивного курения. Если вы живете или работаете с курильщиком, убедите его бросить курить. По крайней мере, попросите этого человека курить на улице. Избегайте курящих мест, таких как бары и рестораны, и ищите места для некурящих.
Проверьте свой дом на радон. Проверяйте уровень газа радон в вашем доме, особенно если вы живете в районе, где газ радон, как известно, является проблемой. Высокий уровень радона можно исправить, чтобы сделать ваш дом более безопасным. За информацией о тестировании на радон обращайтесь в местный отдел общественного здравоохранения.
Избегайте канцерогенов на работе. Примите меры, чтобы защитить себя от воздействия токсичных химикатов на работе. Соблюдайте меры предосторожности своего работодателя. Например, если вам дали маску для защиты, всегда носите ее. Спросите своего врача, что еще вы можете сделать, чтобы защитить себя на работе. Риск повреждения легких канцерогенными веществами на рабочем месте увеличивается, если вы курите.
Придерживайтесь диеты, полной фруктов и овощей. Выберите здоровую диету с разнообразными фруктами и овощами. Лучше всего использовать источники витаминов и питательных веществ. Избегайте приема больших доз витаминов в форме таблеток, так как они могут быть вредными. Например, исследователи, надеющиеся снизить риск рака легких у заядлых курильщиков, дали им добавки с бета-каротином. Результаты показали, что эти добавки действительно увеличивают риск рака у курильщиков.
Делайте упражнения большую часть дней в неделю. Если вы не занимаетесь спортом регулярно, начинайте медленно. Старайтесь заниматься спортом большую часть дней в неделю.

Что вызывает рак легких?

Курение табака вызывает большинство случаев рака легких – как у курильщиков, так и у людей, подвергающихся пассивному курению. Но рак легких также встречается у людей, которые никогда не курили, и у тех, кто никогда не подвергался длительному воздействию пассивного курения. В этих случаях может не быть четкой причины рака легких.

Как курение табака вызывает рак легких

Врачи считают, что курение табака вызывает рак легких, повреждая клетки, выстилающие легкие. Когда вы вдыхаете сигаретный дым, который полон веществ, вызывающих рак, изменения в легочной ткани начинаются практически сразу.

Сначала ваше тело может исправить это повреждение. Но с каждым повторным воздействием нормальные клетки, выстилающие ваши легкие, все больше повреждаются. Со временем повреждение заставляет клетки действовать ненормально, и в конечном итоге может развиться рак.

Виды рака легких

Врачи делят рак легких на два основных типа в зависимости от того, какие клетки рака легких видны под микроскопом. Ваш врач принимает решение о лечении в зависимости от того, какой у вас основной тип рака легких.

Два основных типа рака легких включают:

Мелкоклеточный рак легкого. Мелкоклеточный рак легкого встречается почти исключительно у заядлых курильщиков и встречается реже, чем немелкоклеточный рак легкого.
Немелкоклеточный рак легкого. Немелкоклеточный рак легкого – это общий термин для нескольких типов рака легких. Немелкоклеточный рак легкого включает плоскоклеточную карциному, аденокарциному и крупноклеточную карциному.