Солнечный ожог: причины, симптомы и лечение

Солнечный ожог – это красная болезненная кожа, которая кажется горячей на ощупь. Солнечный ожог обычно появляется в течение нескольких часов после чрезмерного воздействия ультрафиолетового света от солнечных лучей или искусственных источников, таких как солнечные лампы. Домашние средства обычно помогают облегчить ожог, но для его исчезновения могут потребоваться дни.

Интенсивное многократное воздействие ультрафиолетового излучения, которое приводит к солнечным ожогам, увеличивает риск других повреждений кожи, таких как темные пятна, шероховатости, а также сухая или морщинистая кожа. Это также увеличивает риск рака кожи, такого как меланома.

Вы можете предотвратить солнечные ожоги и связанные с ними состояния, защитив свою кожу. Это особенно важно, когда вы находитесь на улице, даже в прохладные или пасмурные дни.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога могут включать:

• Изменения тона кожи, например, розоватость или покраснение.
• Кожа, которая кажется теплой или горячей на ощупь
• Боль и нежность
• Припухлость
• Маленькие пузыри, заполненные жидкостью, которые могут лопнуть
• Головная боль, жар, тошнота и усталость при сильном солнечном ожоге
• Глаза, которые кажутся болезненными или грубыми

Любая открытая часть вашего тела, включая мочки ушей, кожу головы и губы, может обгореть. Даже закрытые участки могут получить солнечные ожоги, если ваша одежда имеет рыхлую ткань, пропускающую ультрафиолетовый свет. Ваши глаза, которые чрезвычайно чувствительны к солнечному ультрафиолетовому излучению, также могут получить солнечные ожоги.

Симптомы солнечных ожогов обычно появляются в течение нескольких часов после пребывания на солнце. Но может потребоваться день или больше, чтобы понять, насколько серьезен солнечный ожог.

В течение нескольких дней ваше тело может начать заживать, отшелушивая верхний слой поврежденной кожи. После пилинга ваша кожа может временно иметь неправильный цвет и рисунок. Сильный солнечный ожог заживает через несколько дней.

Когда нужно обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если солнечный ожог:

• Волдыри и покрывает большую часть вашего тела
• Появляются волдыри на лице, руках или гениталиях
• Вызывает сильную опухоль
• Показывает признаки инфекции, такие как боль, гной или красные полосы, идущие от открытого волдыря
• Не улучшается в течение нескольких дней

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы обгорели и испытали:

• Температура выше 103 градусов
• Спутанность сознания
• Обморок
• Обезвоживание

Причины

Солнечный ожог вызван чрезмерным воздействием ультрафиолета. Ультрафиолетовый свет может исходить от солнечного света или от искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии.

Меланин – это темный пигмент во внешнем слое кожи, который придает коже нормальный цвет. Когда вы подвергаетесь воздействию ультрафиолета свет, ваше тело защищает себя, производя меланин быстрее. Дополнительный меланин создает загар. Загар – это способ тела блокировать ультрафиолетовые лучи для предотвращения солнечных ожогов. Но защита заходит слишком далеко. Слишком много ультрафиолета свет вызывает ожог кожи.

Загар можно получить в прохладные или пасмурные дни. Снег, песок, вода и другие поверхности могут отражать ультрафиолет. лучи, которые вызывают ожог кожи.

Факторы риска

Факторы риска солнечного ожога включают:

• Светлая кожа, голубые глаза и рыжие или светлые волосы
• Жить или отдыхать в солнечном, теплом или на большой высоте
• Работа на открытом воздухе
• Купание или опрыскивание кожи водой, так как влажная кожа горит больше, чем сухая.
• Совмещение отдыха на природе и употребления алкоголя
• Регулярное воздействие ультрафиолета от солнечного света или искусственных источников, таких как солярии, на незащищенную кожу.
• Прием лекарств, повышающих вероятность ожога (фотосенсибилизирующие препараты);

Осложнения

Интенсивное многократное пребывание на солнце, которое приводит к солнечным ожогам, увеличивает риск других повреждений кожи и определенных заболеваний, таких как преждевременное старение кожи (фотостарение), предраковые поражения кожи и рак кожи.

Преждевременное старение кожи

Воздействие солнца и повторяющиеся солнечные ожоги ускоряют процесс старения кожи, заставляя вас выглядеть старше своего возраста. Изменения кожи, вызванные ультрафиолетом свет называют фотостарением. Результаты фотостарения включают:

• Ослабление соединительных тканей, что снижает прочность и эластичность кожи.
• Глубокие морщины
• Сухая грубая кожа
• Мелкие красные вены на щеках, носу и ушах
• Веснушки, чаще всего на лице и плечах
• Темные или обесцвеченные пятна (пятна) на лице, тыльной стороне рук, руках, груди и верхней части спины – также называемые солнечными лентиго.

Предраковые поражения кожи

Предраковые поражения кожи выглядят как грубые чешуйчатые пятна на участках, поврежденных солнцем. Эти поражения обычно обнаруживаются на подверженных воздействию солнечных лучей участках головы, лица, шеи и рук у светлокожих людей. Эти пятна могут перерасти в рак кожи. Их также называют актиническими кератозами и солнечными кератозами.

Рак кожи

Чрезмерное пребывание на солнце, даже без солнечных ожогов, увеличивает риск рака кожи, такого как меланома. Он может повредить ДНК клеток кожи. Солнечные ожоги в детстве и подростковом возрасте могут повысить риск развития меланомы в более позднем возрасте.

Рак кожи развивается в основном на участках тела, наиболее подверженных воздействию солнечного света, включая кожу головы, лицо, губы, уши, шею, грудь, руки, руки, ноги и спину.

Некоторые виды рака кожи проявляются в виде небольшого новообразования или язвы, которая легко кровоточит, покрывается коркой, заживает, а затем снова открывается. При меланоме может измениться существующая родинка или развиться новая родинка подозрительного вида. Тип меланомы, называемый злокачественным лентиго, развивается в местах длительного пребывания на солнце. Он начинается с коричневого плоского пятна, которое постепенно темнеет и увеличивается.

Обратитесь к врачу, если вы заметили новый рост кожи, неприятные изменения в коже, изменение внешнего вида или текстуры родинки или болячку, которая не заживает.

Повреждение глаз

Солнце также может обжечь глаза. Слишком много ультрафиолета свет повреждает сетчатку, хрусталик или роговицу. Повреждение линзы солнцем может привести к катаракте. Загорелые глаза могут вызывать боль или песок. Солнечный ожог роговицы еще называют снежной слепотой.

Профилактика солнечных ожогов

Используйте эти методы, чтобы предотвратить солнечные ожоги даже в прохладные, пасмурные или пасмурные дни. И будьте особенно осторожны с водой, снегом и песком, потому что они отражают солнечные лучи. Кроме того, ультрафиолет свет более интенсивен на больших высотах.

• Избегайте пребывания на солнце с 10 до 16 часов. Солнечные лучи наиболее сильны в эти часы.
• Избегайте солнечных ванн и соляриев. Базовый загар не снижает риск солнечных ожогов.
• Укрыться. На улице надевайте шляпу с широкими полями и одежду, которая закрывает вас, в том числе руки и ноги. Темные цвета обеспечивают большую защиту, как и плотные ткани. Рассмотрите возможность использования уличного снаряжения, специально разработанного для защиты от солнца. Проверьте этикетку на предмет ее коэффициента защиты от ультрафиолета (UPF), который показывает, насколько хорошо ткань блокирует солнечный свет. Чем выше UPF номер, тем лучше.
• Часто и обильно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Нанесите водостойкий солнцезащитный крем и бальзам для губ с SPF 30 или выше и защитой широкого спектра от ультрафиолетовых лучей A (UVA) и ультрафиолета B. Не защищаться одеждой. Наносите больше солнцезащитного крема каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения. Если вы также используете репеллент от насекомых, сначала нанесите солнцезащитный крем. Академия дерматологии не рекомендует продукты, в которых репелленты от насекомых сочетаются с солнцезащитным кремом.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы все солнцезащитные кремы сохраняли свою первоначальную силу не менее трех лет. Проверьте этикетки солнцезащитного крема, чтобы узнать о сроках хранения и истечении срока годности. Выбросьте солнцезащитный крем, если срок его годности истек или ему больше трех лет.

• Защитите младенцев и малышей. Академия педиатрии рекомендует использовать другие формы защиты от солнца, такие как тень или одежда, для детей младше 6 месяцев. Если это невозможно, нанесите солнцезащитный крем с SPF не менее 15 на лицо и тыльную сторону рук. Академия дерматологии не рекомендует использовать солнцезащитный крем детям до 6 месяцев. Держите их в прохладе, увлажнении и вдали от прямых солнечных лучей. Если солнцезащитная одежда и тень недоступны, рассмотрите возможность использования солнцезащитного крема для младенцев и детей ясельного возраста. Используйте продукты, содержащие физические блокаторы (оксид титана, оксид цинка), поскольку они могут вызвать меньшее раздражение кожи.
• На улице надевайте солнцезащитные очки. Выберите солнцезащитные очки с UVA и UVB охрана.
• Помните о лекарствах, повышающих чувствительность к солнцу. Некоторые распространенные рецептурные и безрецептурные препараты, включая антибиотики, ретиноиды и ибупрофен, могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету. Поговорите со своим фармацевтом или врачом о побочных эффектах лекарств, которые вы принимаете.

Диагностика

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о ваших симптомах, ультрафиолете воздействие света и история солнечных ожогов.

Если у вас возникли солнечные ожоги или кожная реакция после незначительного воздействия солнечного света, ваш врач может порекомендовать тест, при котором небольшие участки кожи подвергаются воздействию определенного количества UVA и UVB свет, чтобы попытаться имитировать проблему (фототестирование). Если ваша кожа реагирует на ультрафиолет свет, считается, что вы чувствительны к солнечному свету (светочувствительны).

Лечение солнечных ожогов

Если вы получили солнечный ожог, может потребоваться два дня, чтобы серьезность ожога стала очевидной, и еще несколько дней, чтобы ваша кожа начала заживать.

Лечение солнечных ожогов не лечит вашу кожу, но может уменьшить боль, отек и дискомфорт. Если домашний уход не помогает или ваш солнечный ожог очень серьезен, ваш врач может предложить дополнительное лечение или госпитализировать вас.

Образ жизни и домашние средства

После солнечного ожога вы мало что можете сделать, чтобы ограничить повреждение кожи. Но следующие советы могут уменьшить вашу боль, отек и дискомфорт:

• Примите обезболивающее. Для облегчения боли примите безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или напроксен натрия (Алив), как можно скорее после пребывания на солнце. Некоторые обезболивающие – это гели, которые вы наносите на кожу.
• Охладите кожу. Приложите к пораженной коже чистое полотенце, смоченное прохладной водопроводной водой. Или примите прохладную ванну с добавлением пищевой соды – около 60 граммов на ванну. Охлаждайте кожу несколько раз в день.
• Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель. Лосьон с алоэ вера, гель или лосьон с каламином могут быть успокаивающими.
• Пить воду чтобы предотвратить обезвоживание.
• Не разрушайте неповрежденные волдыри. Если волдырь все-таки треснет, очистите его водой с мягким мылом. Затем нанесите на рану мазь с антибиотиком и закройте ее антипригарным бинтом.
• Бережно обращайтесь с шелушащейся кожей. В течение нескольких дней пораженный участок может начать шелушиться. Это способ вашего тела избавиться от верхнего слоя поврежденной кожи. Пока кожа шелушится, продолжайте увлажнять.
• Примите лекарство от зуда. Пероральный антигистаминный препарат, такой как дифенгидрамин, может помочь уменьшить зуд, поскольку кожа под ним начинает шелушиться и заживать.
• Нанесите крем с кортикостероидами. При легком или умеренном солнечном ожоге нанесите на пораженный участок безрецептурный крем с кортикостероидами.
• Защитите свой солнечный ожог от дальнейшего пребывания на солнце. Пока кожа заживает, держитесь подальше от солнца или защищайте кожу, если все-таки выходите на улицу.
• Избегайте продуктов, содержащих бензокаин. Такие кремы могут вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию. Бензокаин был связан с редким, но потенциально смертельным заболеванием, которое снижает количество кислорода, которое может переносить кровь (метгемоглобинемия). Не используйте бензокаин у детей младше 2 лет без наблюдения со стороны медицинского работника. Если вы взрослый, никогда не принимайте дозу, превышающую рекомендованную, и обсудите это с врачом перед ее применением.