Иногда вы можете почувствовать, что ваше сердце бьется быстрее, чем обычно, и это может сбивать с толку, особенно если у вас нет заболеваний сердца. Хотя некоторые причины учащенного сердцебиения хорошо известны, например физические упражнения или стресс, другие причины могут быть не такими очевидными. Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым ваше сердце может ускориться, чего вы не ожидали.
1. Обезвоживание
Когда вы не пьете достаточно воды, вашему сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это происходит потому, что в ваших кровеносных сосудах меньше жидкости, поэтому ваше сердце бьется быстрее, чтобы восполнить ее. Вы можете почувствовать это особенно в жаркий день или после физической активности. Если у вас колотится сердце и вы мало выпили воды, причиной может быть обезвоживание.
2. Кофеин и стимуляторы
Напитки, такие как кофе, энергетические напитки или даже некоторые виды чая, могут заставить ваше сердце биться быстрее. Это потому, что кофеин является стимулятором и заставляет ваше тело становиться более внимательным, заставляя сердце биться быстрее. Курение и вейпинг также могут ускорить сердцебиение из-за никотина, который является еще одним стимулятором. Даже некоторые лекарства от простуды, которые вы покупаете в аптеке, могут повысить частоту сердечных сокращений, поскольку они содержат ингредиенты, которые стимулируют вашу систему.
3. Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа — это маленькая железа на шее, которая контролирует обмен веществ в организме. Если ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов, ваше сердце может начать биться быстрее, даже когда вы отдыхаете. Другие признаки проблем с щитовидной железой включают нервозность, повышенное потоотделение или потерю веса без каких-либо усилий. Если ваше сердце часто учащается, и вы не знаете, почему, возможно, стоит проверить щитовидную железу.
4. POTS (синдром постуральной ортостатической тахикардии)
Это состояние малоизвестно, но оно затрагивает многих людей. POTS вызывает быстрое увеличение частоты сердечных сокращений, когда вы встаете из положения сидя или лежа. Когда это произойдет, вы также можете почувствовать головокружение или дурноту. Это проблема с тем, как ваше тело контролирует кровоток, и она чаще встречается у молодых женщин. Если вы заметили, что ваше сердце учащается, когда вы стоите, причиной может быть POTS.
5. Гормональные изменения
Изменения в гормонах вашего тела также могут заставить ваше сердце биться быстрее. Например, во время беременности вашему сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать больше крови для ребенка. Женщины, переживающие менопаузу, также могут испытывать учащенное сердцебиение из-за изменений уровня эстрогена. Если вы беременны или переживаете менопаузу, эти изменения частоты сердечных сокращений часто являются нормальными.
6. Лихорадка и инфекции
Когда у вас жар или инфекция, ваш организм прилагает все усилия, чтобы с ней бороться. Чтобы помочь в этом, ваше сердце бьется быстрее, доставляя больше крови и кислорода к различным частям вашего тела. Каждый раз, когда температура вашего тела повышается на один градус Цельсия, частота сердечных сокращений увеличивается примерно на 10 ударов в минуту. Итак, если ваше сердце бьется быстро во время болезни, обычно это часть реакции вашего организма на болезнь.
7. Апноэ во сне
Апноэ во сне — это состояние, при котором дыхание останавливается и начинается во время сна. Это может создать нагрузку на ваше сердце, поскольку ему приходится работать усерднее, чтобы обеспечить организм кислородом. Люди с апноэ во сне часто испытывают учащенное сердцебиение ночью, даже если у них нет заболеваний сердца. Если вы чувствуете усталость по утрам или замечаете, что ваше сердце учащается ночью, возможно, причиной этого является апноэ во сне.
Учащенное сердцебиение не всегда означает, что с вашим сердцем что-то не так. Многие вещи, такие как обезвоживание, проблемы с щитовидной железой или даже лекарства, которые вы принимаете, могут заставить ваше сердце биться быстрее. Понимание этих причин может помочь вам лучше справиться с ситуацией. Однако, если у вас часто учащается сердцебиение или у вас есть другие симптомы, важно поговорить с врачом, чтобы исключить какие-либо серьезные заболевания.
Discussion about this post