Если у вас диабет, то вы знаете, что уровень глюкозы в крови (или сахара в крови) может повышаться выше нормы или снижаться ниже нормы.
Если у вас диабет 1 типа, ваш организм вырабатывает слишком мало инсулина или вообще не вырабатывает его. Если у вас диабет 2 типа, ваше тело не реагирует должным образом на инсулин. Это известно как резистентность к инсулину. Инсулин — это гормон, который перемещает глюкозу крови в клетки организма. Он нужен для энергии и хорошего здоровья.
Вы сможете лучше контролировать свой диабет, если поймете, что влияет на уровень сахара в крови. А лучшее управление должно помочь вам чувствовать себя лучше и чаще.
В этой статье объясняется важность уровня глюкозы в крови и разница между уровнем сахара в крови натощак, не натощак и нормальным. Это также подчеркивает, почему диабетики должны контролировать уровень сахара в крови.
Что такое глюкоза в крови?
Глюкоза в кровь поступает из пищи. Когда вы едите, пища расщепляется на сахар и отправляется в кровь. Инсулин — это то, что помогает сахару проникать в клетки. Как только это происходит, сахар либо используется для получения энергии, либо откладывается.
Глюкоза известна как основной источник энергии в организме. Слишком много глюкозы в крови или ее неправильное всасывание могут вызвать как краткосрочные, так и долгосрочные проблемы со здоровьем. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, важно:
- Здоровое питание
- Регулярно заниматься спортом
- Проверьте уровень глюкозы в крови
- Поддерживайте связь с вашим поставщиком медицинских услуг
Уровень сахара в крови натощак и не натощак
Уровень сахара в крови натощак — это тест, который измеряет уровень сахара в крови и используется для определения наличия у человека диабета. Когда человек проходит этот тест, он не может есть или пить как минимум за восемь часов до теста. Результаты определяют, является ли человек преддиабетическим или диабетическим.
Результаты измеряются в миллиграммах на децилитр или мг/дл. Следующие результаты показывают, является ли человек предиабетическим или диабетическим:
-
Нормальный: менее 100 мг/дл
-
Предиабет: от 100 мг/дл до 125 мг/дл.
-
Диабет: 126 мг/дл или выше
Чтобы проверить уровень сахара в крови не натощак, проводится тест A1C для определения среднего уровня сахара в крови человека в течение двух-трех месяцев. Следующие результаты показывают, является ли человек предиабетическим или диабетическим:
-
Нормальный: 5,7%
-
Предиабет: от 5,7% до 6,4%
-
Диабет: 6,5%
Нормальный уровень сахара в крови
Уровни сахара в крови у людей с диабетом 1 типа должны быть:
-
Перед едой: от 90 до 130 мг/дл (от 5,0 до 7,2 ммоль/л) для взрослых.
-
После еды (через 1–2 часа после еды): менее 180 мг/дл (10 ммоль/л) для взрослых.
-
Перед сном: от 90 до 150 мг/дл (от 5,0 до 8,3 ммоль/л) для взрослых.
Уровни сахара в крови у людей с диабетом 2 типа должны быть:
-
Перед едой: от 70 до 130 мг/дл (от 3,9 до 7,2 ммоль/л) для взрослых.
-
После еды (через 1–2 часа после еды): менее 180 мг/дл (10,0 ммоль/л) для взрослых.
-
Перед сном: от 90 до 150 мг/дл (от 5,0 до 8,3 ммоль/л) для взрослых.
Уровни сахара в крови для детей и младенцев
Это нормальный уровень глюкозы в крови для детей:
-
от 0 до 5 лет: от 100 до 180 мг/дл
-
от 6 до 9 лет: от 80 до 140 мг/дл
-
10 лет и старше: от 70 до 120 мг/дл.
гипогликемия
Гипогликемия – это уровень глюкозы ниже 70 мг/дл. Если в организме недостаточно глюкозы, это может привести к таким симптомам, как:
- Трудно говорить
- Головокружение
- Быстрое дыхание
- Чувство беспокойства или слабости
- Голод
- Тошнота
- дрожь
Если у человека диабет, гипогликемия иногда может быть побочным эффектом лекарств от диабета. Если у человека гипогликемия и уровень глюкозы слишком низкий, это может привести к диабетической коме. Если человек без сознания, необходимо немедленно позвонить в службу 911.
Любой человек с диабетом должен держать контактную информацию своего поставщика медицинских услуг поблизости, чтобы он мог обратиться за помощью в случае необходимости.
Когда обращаться за экстренной помощью
Позвоните по номеру 911, если уровень сахара в крови упадет ниже 70 мг/дл или если вы почувствуете усталость или головокружение.
Гипергликемия
Гипергликемия – это повышенный уровень сахара в крови. Это происходит, когда организму не хватает инсулина, а в крови слишком много сахара. Симптомы гипергликемии включают:
- Затуманенное зрение
- Усталость
- Частое мочеиспускание
- Головная боль
- Повышенный голод и/или жажда
Если гипергликемию не лечить должным образом, вы рискуете как краткосрочными, так и долгосрочными проблемами со здоровьем, такими как проблемы с почками. И если ваш уровень сахара в крови поднимется слишком высоко и не будет лечиться, вы рискуете впасть в диабетическую кому.
Гипергликемию можно поддерживать и/или предотвращать с помощью:
- Отказ от курения и алкоголя
- Правильное питание
- Упражнение
- Поддержание здорового веса
- Прием лекарств по назначению
Важно работать с вашим поставщиком медицинских услуг, чтобы получить наилучший результат в отношении этого состояния.
кетоацидоз
Диабетический кетоацидоз (ДКА) может развиться у людей с диабетом 1 типа и нелеченой гипергликемией. Это когда токсичные кислоты или кетоны накапливаются в крови. Это чрезвычайно серьезное состояние, которое может привести к коме или смерти.
Резюме
Диабет является серьезным заболеванием, которое требует, чтобы диабетики оставались активными в отношении уровня глюкозы (сахара) в крови. В противном случае у них может развиться гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) или кетоацидоз (серьезное осложнение диабета). Поддержание здорового питания и регулярные физические упражнения могут помочь держать уровень сахара в крови под контролем.
Диабет может вызвать множество осложнений со здоровьем, если его не лечить должным образом. Важно регулярно проверять уровень сахара в крови. Для многих людей это также представляет собой одну из самых больших корректировок, которые они должны внести в диабетический образ жизни. Но если диабет не лечить, это может привести к опасным последствиям.
Часто задаваемые вопросы
-
Каков нормальный уровень сахара в крови?
Уровень сахара в крови может колебаться в зависимости от нескольких факторов, включая пищу, которую вы едите. Случайный уровень сахара в крови, измеренный в любое время дня у людей без диабета, должен быть ниже 200 мг/дл. Исследование показало, что уровень сахара в крови у людей без диабета остается между 70 мг/дл и 130 мг/дл как минимум в 96% случаев.
-
Какой нормальный уровень глюкозы натощак?
Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 мг/дл. Уровень глюкозы натощак выше 125 мг/дл считается диабетическим. От 100 мг/дл до 125 мг/дл считается преддиабетическим.
Discussion about this post