Воспитывать детей никогда не бывает легко. Фактически, это часто одно из самых сложных – и часто разочаровывающих – вещей, которые вы когда-либо делали, особенно потому, что вы учитесь на ходу. Никто не занимается воспитанием детей, точно зная, как справиться со всем, что им бросают. Но лучшие родители всегда ищут способы стать лучше.
Если вы оказались в такой ситуации, значит, вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы стать лучшим родителем, которым вы можете быть. Ясно, что вы заботитесь о том, как вы взаимодействуете с детьми и воспитываете их, и это, вероятно, самая важная часть хорошего родителя.
И наоборот, родители, которые борются со своими родительскими обязанностями или просто не хотят улучшаться, могут негативно влиять на своих детей. Фактически, исследования в области нейробиологии показывают, что когда дети подвергаются негативному опыту в детстве, это может быть вредно для их развивающегося мозга.
Но быть хорошим родителем может компенсировать этот негативный опыт. Если вы хотите быть уверены, что постоянно улучшаете свои родительские навыки, мы составили список вещей, которые вы можете сделать, чтобы быть лучшим родителем, которым вы можете быть. Вот шесть вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы лучше относиться к своим детям.
Слушайте своих детей
Вы когда-нибудь были настолько заняты, что не понимали, что ваши дети разговаривают с вами? Не волнуйтесь, это случается с лучшими из нас. Когда вы проводите время со своим ребенком, старайтесь не слишком много отвлекаться, включая навязчивые мысли о работе или стирке, которые, кажется, зовут вас по имени.
Сделайте своим приоритетом знать, на что ваши дети надеются, чего они боятся и о чем беспокоятся. Слушайте и задавайте вопросы, даже если они игнорируют вас или пытаются уклониться от ответа. Когда вы демонстрируете свою заботу, вы показываете им, что любите их.
Активное слушание также означает, что вы сосредотачиваетесь на том, что говорится, не думая о том, как вы собираетесь ответить. Речь идет о наблюдении за языком тела и улавливании сигналов.
Еще один способ улучшить свои навыки слушания – достичь уровня ребенка, чтобы вы могли смотреть ему в глаза. Это может означать, что вы встанете на колени, чтобы соответствовать их росту. Уделите детям все свое внимание и поддерживайте зрительный контакт.
Даже если они протягивают руку и нежно касаются их руки или держат их за руку, когда они расстроены, это говорит не только о том, что они полностью сосредоточены на вашем внимании, но и о том, что вы сочувствуете их чувствам.
Придерживайтесь своих правил
Ваша задача как родителей – научить детей различать между добром и злом, а это значит, что вам также нужно следовать правилам. Поэтому, когда вы делаете что-то не так, ошибаетесь или теряете хладнокровие, признайтесь.
Вы также должны быть уверены, что ваша дисциплина последовательна, но гибка. Например, бывают случаи, когда вы говорите своим детям «нет» и серьезно относитесь к этому. Тогда будут и другие случаи, когда вы поймете, что совершили ошибку или, возможно, ответили слишком резко.
Если вы все же измените свои правила, обязательно скажите: «Я был неправ» и объясните, почему вы изменили свое мнение. Также помните, что все мы делаем ошибки. Так что не бойтесь признать это.
Однако, когда наказание соответствует преступлению, держитесь своего оружия. Дети замечают несоответствия и используют их в свою пользу. Помните, что правила должны применяться после того, как они созданы. И какие бы правила ни устанавливались в вашем доме, вы также должны им следовать, если только у вас нет действительно веской причины, по которой вы исключены.
Будьте хорошим образцом для подражания
Не делайте перед детьми того, чего вы бы не хотели, чтобы они делали. Если вы обнаружите, что демонстрируете поведение, которому не хотите, чтобы ваш ребенок имитировал, то это знак того, что вы должны изменить свою реакцию в определенных ситуациях. Дети будут копировать то, что вы делаете, а не то, что вы говорите.
Помните, ваши дети каждый день смотрят, как вы отправляетесь на работу. Они видят, как вы делаете работу по дому, готовите ужин и оплачиваете счета. В результате важно, чтобы они видели, как вы справляетесь со своими обязанностями в меру своих возможностей. Просто помните, вы не пытаетесь быть идеальным, вы просто учитесь трудолюбию и честности.
Контролируйте свои эмоции
Если вы теряете хладнокровие перед своими детьми, они могут испугаться или беспокоиться, особенно если они младше. Спорите ли вы с представителем службы поддержки по телефону или не соглашаетесь с супругом, не показывайте плохое поведение в присутствии ваших детей.
Каждый раз, когда вы теряете контроль, кричите или спорите с кем-то, вы показываете своим детям, как люди реагируют в тяжелые времена. Вместо этого продемонстрируйте, как вы можете сохранять хладнокровие и спокойно решать проблемы. Когда вы это делаете, вы показываете им, как выглядит эмоциональный интеллект.
Если вы все же потеряете хладнокровие, обязательно извинитесь и возьмите на себя ответственность за свой гнев. Это еще один способ смоделировать здоровое поведение.
Быть гибким
Иногда родители борются с нереалистичными ожиданиями и целями как для своих детей, так и для самих себя. Когда это происходит, воспитание детей может внезапно казаться обременительным и подавляющим. Если вы обнаружите, что регулярно так себя чувствуете, возможно, вам нужно быть более гибким, когда речь идет о себе, своих детях и воспитании детей.
Родитель-перфекционист – это стресс. Родители в этом лагере не только боятся «испортить своих детей на всю жизнь», но и оказывают на своих детей огромное давление, чтобы они действовали безупречно. Они также слишком многого ожидают от себя.
Точно так же, если вы перфекционист, вы можете беспокоиться о том, что другие родители думают о вас, или о том, что вам будет стыдно за свое воспитание. Например, вам может казаться, что ваш малыш недостаточно быстро приучается к горшку, или вы можете почувствовать, что ваши дети школьного возраста недостаточно хорошо учатся в школе. Но такое давление может иметь неприятные последствия, особенно если ваши ожидания заставляют вашего ребенка чувствовать себя неудачником, если они не соответствуют вашим ожиданиям.
По этой причине важно сделать шаг назад и переоценить, реальны ли ваши ожидания.
Точно так же научитесь быть более гибким и отпускайте вещи, которые не имеют значения в общей схеме вещей. И вы, и ваши дети выиграют от более подвижного отношения.
Покажи много любви
Нет сомнений в том, что вы любите своих детей, но как вы их показываете? Вы как можно чаще осыпаете их поцелуями и объятиями? Помните, что объятия вашего ребенка заставят его чувствовать себя в безопасности и любимым – также как и держание его за руку, поглаживание его волос и поцелуй в щеку.
Еще один способ показать любовь – проводить время вместе. Это отличный способ показать детям, что они для вас в приоритете. Только не забывайте активно взаимодействовать с ними. Это означает, что вы кладете телефон и общаетесь со своими детьми.
Кроме того, инициируйте интерактивные занятия, например, поиграйте в старомодные настольные игры, наслаждайтесь активным отдыхом на свежем воздухе или просто поговорите с детьми, чтобы максимально использовать время, проводимое вместе. Проявление интереса к тому, чем они увлечены, – еще один отличный способ показать своим детям, что вы их любите и “получить их”.
Так что, если ваш ребенок любит баскетбол, посмотрите фильм на баскетбольную тематику или поиграйте вместе в HORSE (баскетбольный матч для двух человек). С ними можно было даже посмотреть «Мартовское безумие» или плей-офф НБА. Точно так же, если вашему ребенку нравится рисовать, подумайте о том, чтобы потратить с ним час на рисование или отвести его в художественный музей или на фестиваль декоративно-прикладного искусства.
Независимо от того, чем интересуются ваши дети, эти вещи – отличный инструмент для взаимодействия с ними. Кроме того, это даст им понять, что вы их любите.
Когда дело доходит до воспитания детей, помните, что быть хорошим родителем и быть перфекционистом – это разница. Хотя важно улучшить свои родительские навыки и стремиться быть хорошими родителями, не ругайте себя, когда делаете ошибки. Никто не может быть идеальным родителем.
В результате, совершая ошибку время от времени, вы не навредите вашим детям. Просто признайте свои ошибки, исправьте их, если нужно, и двигайтесь дальше. Сосредоточьтесь на том, чтобы всегда быть рядом со своими детьми, устанавливать границы и правила и показывать им, что вы их любите.
Discussion about this post