7 простых шагов к исцелению
Сидячая ванна – это теплая лечебная ванна, используемая для лечения и очищения области вокруг промежности (пространство между гениталиями и анусом). Это можно делать в ванне или в неглубокой раковине, которая плотно прилегает к сиденью унитаза.
Сидячая ванна – это эффективное лечение в домашних условиях при таких состояниях, как геморрой, анальные трещины, простатит, генитальный герпес и хронический запор. Его также можно использовать после родов, чтобы помочь залечить слезы после родов через естественные родовые пути или для любой операции в этой области.
Педиатры часто рекомендуют сидячую ванну для детей с дискомфортом при дефекации, сыпью или натиранием в области промежности.
Замачивание в теплой воде может ускорить процесс заживления. Это увеличивает приток крови к пораженному участку. Он не вылечит ни одно заболевание, но поможет снять раздражение. С помощью сидячей ванны вы также можете аккуратно очистить любую область, к которой слишком больно прикасаться.
В этой статье приведены подробные инструкции по приготовлению расслабляющей лечебной сидячей ванны в домашних условиях.
Выберите сидячую ванну
Сидячие ванны можно купить в Интернете или в большинстве аптек или медицинских магазинов. Пластиковое приспособление лежит на сиденье унитаза. В нем будет вырез, чтобы пролившаяся вода могла пролиться в унитаз.
При покупке в комплекте сидячая ванна иногда включает пластиковый пакет с трубкой на конце. Вы можете использовать пакет, чтобы брызнуть водой на больное место. Более дорогие типы включают длинный шланг, который можно прикрепить к крану для облегчения наполнения.
Более простой вариант – воспользоваться ванной. Наполните ванну теплой водой на 3–4 дюйма и медленно опускайтесь в нее. Убедитесь, что температура теплая, но не обжигающая.
Выберите добавки, которые могут помочь
Хотя для заживления может быть достаточно одной теплой воды, некоторые люди добавляют другие ингредиенты, чтобы уменьшить зуд и отек. Вот некоторые распространенные надстройки:
- Английская соль
- Морская соль (не йодированная)
- Гамамелис
- Уксус
- Пищевая сода
Каждое из этих домашних средств может помочь ограничить рост бактерий и снизить риск заражения.
Некоторые люди добавляют оливковое масло, эфирные масла, травы и ароматические вещества. Однако рекомендуется избегать всего, что не предназначено для использования на коже. Эти добавки могут ухудшить ваши симптомы. Они могут даже высушить уже натертую кожу.
Не добавляйте гель для душа, пену для ванны или любое мыло, так как они также могут высушить поврежденную кожу.
Подготовьте свою ванную комнату
Перед тем, как наполнить сидячую ванну, подготовьте ванную комнату, чтобы вы могли не торопиться, расслабиться и сосредоточиться на уходе за собой. Поскольку какое-то время вы можете находиться в ванной, вам может понадобиться музыка, ароматерапевтические свечи, материалы для чтения или игра, в которую можно поиграть на своем телефоне.
Сделайте комнатную температуру максимально комфортной. Когда комната будет готова, положите рядом полотенца, чтобы вытереться или вытереть пролитую жидкость.
Наконец, дайте понять всем в доме, что вам нужно какое-то время побыть одному. Сидячая ванна – это не то, что нужно спешить.
Наполните сидячую ванну теплой водой
Дайте воде из крана стечь, пока она не станет достаточно теплой. Вам нужно, чтобы он был достаточно теплым, чтобы кровь текла, но не настолько горячим, чтобы ваша кожа покраснела. Хороший тест – дать воде стечь по запястью. Кожа там тонкая и очень чувствительная.
При подходящей температуре наполните ванну или таз и перемешайте все добавленные ингредиенты. Если вы используете переносную раковину, не переполняйте ее, так как вам все равно придется нести ее к унитазу.
После этого залейте в таз пару стаканов теплой воды. Некоторые люди используют термос, если раковина в ванной находится далеко. Это избавит вас от необходимости вставать, если температура не подходит или вам нужно согреться.
Сядьте удобно
При использовании переносной сидячей ванны опуститесь на сиденье. Не беспокойтесь о переполнении. Излишки воды должны вытечь через вырез в унитаз.
Если вы используете ванну, согните ноги в коленях, когда вы сидите, чтобы снять часть давления с области промежности. Или вы можете попробовать поставить ноги на край ванны и удобно откинуться назад.
Если температура воды не совсем подходящая, ее можно отрегулировать. Как только температура станет нужной вам, расслабьтесь. Планируйте находиться там от 15 до 20 минут. При необходимости добавьте еще горячей воды, чтобы вода оставалась достаточно теплой.
Обсыхать
Через 15-20 минут медленно встаньте. Вы можете почувствовать головокружение после длительного отдыха в теплой воде. В этом нет ничего необычного даже для переносной ванны.
В идеале дайте области высохнуть на воздухе. Если это невозможно, осторожно похлопайте чистым хлопчатобумажным полотенцем. Если на обрабатываемой области есть открытые язвы или она очень болезненна, лучше промокнуть ее тонким носовым платком, а не мягким полотенцем.
Если вы используете лечебную мазь, чтобы успокоить геморрой, сыпь или трещину заднего прохода, сейчас хорошее время для ее применения. В увлажнении, вероятно, нет необходимости, и, возможно, это не лучший вариант, если у вас инфекция.
Очистить
Когда закончите, тщательно вымойте руки теплой мыльной водой. Если вы используете переносную ванну, промойте ее в горячей воде с мягким моющим средством. Большинство сидячих ванн не следует мыть в посудомоечной машине.
Резюме
Сидячая ванна может помочь вам в лечении состояний, влияющих на анальную или генитальную область. Сначала выберите свой метод: ванна или переносная раковина, которая устанавливается на сиденье унитаза. Затем выберите любые дополнения, которые хотите добавить. Будьте осторожны с продуктами, которые могут вызвать раздражение кожи.
Затем подготовьте комнату, чтобы вы могли расслабиться примерно на 15-20 минут. Наполните ванну теплой водой и расслабьтесь. Когда вы закончите, вставайте осторожно. Если можете, дайте области высохнуть на воздухе. Если вы вытеретесь полотенцем, перед применением каких-либо лекарств может помочь осторожное промокание.
Часто задаваемые вопросы
-
Какая идеальная температура для сидячей ванны?
Температура сидячей ванны должна быть теплой и комфортной. Для большинства людей это где-то между 99 и 102 градусами.
-
Сколько сидячих ванн следует принимать в день?
Безопасно и эффективно использовать сидячую ванну либо после каждого опорожнения кишечника, либо несколько раз в день по мере необходимости.
Discussion about this post