Обзор
Что такое хондромаляция надколенника?
Хондромаляция надколенника (боль в колене) — это размягчение и разрушение ткани (хряща) на нижней стороне надколенника (надколенника). Боль возникает, когда колено и бедренная кость (бедренная кость) трутся друг о друга.
Кто подвержен риску хондромаляции надколенника?
К группе риска по развитию хондромаляции надколенника относятся:
- Тем, кто имеет лишний вес
- Люди, у которых были травмы, переломы или вывихи, связанные с коленной чашечкой
- Бегуны, футболисты, велосипедисты и другие люди, которые часто тренируются.
- Подростки и здоровые молодые люди, чаще женщины
Симптомы и причины
Что вызывает хондромаляцию надколенника?
Хондромаляция надколенника часто возникает, когда нижняя поверхность коленной чашечки соприкасается с бедренной костью, вызывая отек и боль. Аномальное положение коленной чашечки, напряжение или слабость мышц, связанных с коленом, чрезмерная активность колена и плоскостопие могут увеличить вероятность хондромаляции надколенника.
Каковы симптомы хондромаляции надколенника?
Тупая, ноющая боль, которая ощущается:
- За коленной чашечкой
- Ниже коленной чашечки
- По бокам коленной чашечки
Может возникать ощущение растирания при сгибании колена. Это может произойти:
- Делаем приседания
- Спуск по лестнице
- Бег вниз по склону
- Встать после того, как некоторое время посидел
Диагностика и тесты
Как диагностируется хондромаляция надколенника?
Врач проведет медицинский осмотр колена, чтобы определить причину боли. Если диагноз не ясен или симптомы не улучшаются, врач может назначить одно из следующих действий:
- Анализы крови и/или стандартный рентген коленного сустава — это может помочь исключить некоторые виды артрита или воспаления.
- МРТ-исследование, которое показывает детали коленного сустава и может выявить многие случаи хондромаляции надколенника.
- Артроскопия — в колено вставляется крошечная гибкая камера, чтобы точно увидеть, как выглядит хрящ.
Управление и лечение
Как лечится хондромаляция надколенника?
Наиболее распространенным способом лечения симптомов хондромаляции надколенника является отдых колена. Другие способы лечения симптомов включают:
- Прикладывание льда или холодного компресса к пораженному месту на 15-20 минут четыре раза в день в течение нескольких дней. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Оберните лед или холодный компресс полотенцем.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли. К ним относятся ибупрофен, напроксен и аспирин.
- Обезболивающие препараты для местного применения. К ним относятся кремы или пластыри, которые наносятся на кожу, чтобы облегчить боль в мягких тканях.
- Рецептурные обезболивающие.
Другие процедуры или уход за собой включают:
- Изменение того, как вы тренируетесь
- Выполнение упражнений на растяжку и укрепление четырехглавой мышцы бедра и подколенного сухожилия
- Похудение (если нужно)
- Использование специальных вкладышей для обуви и опорных устройств
- Тейпирование для выравнивания коленной чашечки
- Ношение подходящей спортивной или беговой обуви
Перспективы/прогноз
Каков прогноз (перспективы) при хондромаляции надколенника?
Люди, страдающие от болей в коленях, вызванных хондромаляцией надколенника, часто полностью выздоравливают. Восстановление может занять от месяца до нескольких лет, в зависимости от случая. Многие долгосрочные выздоровления происходят у подростков, потому что их кости все еще растут. Симптомы, как правило, исчезают по достижении совершеннолетия.
Discussion about this post