Если вы готовитесь приветствовать своего первого ребенка или недавно родили, вам может быть интересно, чего ожидать от себя. Конечно, многие люди говорят о том, чего ожидать во время беременности и о том, как беременность меняет ваше тело, и даже о том, чего ожидать от вашего ребенка, но они были немного нечеткими в деталях того, что вы, мама в этой ситуации собираюсь встретиться.
Скорее всего, вы уже испытали некоторые существенные изменения в своем теле и в послеродовой период, но может быть еще больше изменений, которые вы не обязательно заметите – и все они нормальные.
Ваша грудь
Во время беременности ваша грудь, вероятно, значительно увеличилась в размерах, а ареолы (область вокруг сосков), вероятно, станут больше и темнее. После родов, если вы кормите грудью, ваша грудь будет продолжать увеличиваться в размере, так как ваши молочные железы начнут работать. Вы заметите, что размер вашей груди меняется в зависимости от количества молока в ней, но ваши ареолы также немного уменьшатся без того, чтобы гормоны беременности вспенивали ваше тело.
После кормления ваша грудь также может значительно измениться по форме и внешнему виду – вы можете заметить растяжки, истончение кожи и некоторое обвисание, но, как правило, это связано с резким изменением размера, которое ваша грудь претерпевает во время беременности и кормления грудью, и не является прямым результат самого грудного вскармливания.
Ваши кости
Это может показаться сумасшедшим, но ваши кости могут буквально расширяться во время беременности, чтобы приспособиться к растущему весу вашего ребенка и вашему измененному размеру. (Эй, вы же не хотели бы все время падать, верно?) Два самых распространенных места, где женщины замечают это изменение, – это их бедра и ступни. Даже если вы весите одинаково после рождения ребенка, вы не можете носить одежду или обувь того же размера, так как ваши бедра и ступни могут постоянно расширяться после беременности и родов. Я ношу обувь на полный размер больше, после четверых детей! Бывает.
Ваша температура
В первый раз, когда у меня родился ребенок, я проснулась посреди ночи промокшая через несколько дней после родов и подумала, что со мной что-то не так. Никто не предупреждал меня о послеродовой ночной потливости, и я понятия не имел, что то, что я испытываю, было очень и очень нормальным.
После рождения ребенка происходит несколько вещей, которые могут вызвать сильную ночную потливость.
- Ваше тело активно пытается вывести всю лишнюю жидкость, которая накопилась во время беременности и родов.
- Ваши гормоны повсюду и снова пытаются отрегулировать себя
- Регулирование температуры в вашем теле приспосабливается к тому факту, что оно больше не нагревает другого человека, поэтому на какое-то время подумайте о нем как о печи с дополнительным топливом – ему просто нужно какое-то время сжечь огонь.
Будьте уверены, послеродовая ночная потливость не длится вечно, но она может пугать, если вы ее не ожидаете. Старайтесь спать прохладными тонкими слоями и подумайте о том, чтобы добавить в спальню вентилятор, чтобы снизить температуру. В качестве дополнительного бонуса фанаты были связаны с уменьшением частоты СВДС, поэтому, если вы следуете рекомендациям Американской педиатрической академии в отношении совместного проживания в комнате, вы и ваш ребенок выиграете.
Твои волосы
Большинство женщин слышали, что после беременности можно ожидать выпадения волос, но это может вводить в заблуждение. На самом деле вы не теряете волосы, но теряете лишние волосы, которые могли появиться во время беременности. Во время беременности у вас развиваются дополнительные волосяные фолликулы, поэтому волосы кажутся более густыми и блестящими. (Привет, сияние беременности!) После беременности эти волосяные фолликулы постепенно исчезают, поэтому любые лишние волосы, которые вы отрастили, выпадут. Так что да, вы потеряете волосы после беременности, но это не повод для беспокойства, потому что в любом случае это было лишним для начала.
Discussion about this post