Обзор
Что такое кишечный газ?
Кишечный газ представляет собой смесь паров без запаха, включая кислород, углекислый газ, азот, водород и метан. Этот газ образуется в пищеварительной системе. Когда эти пары смешиваются с кишечными бактериями, может появиться неприятный запах серы.
Ваше тело выпускает газ через рот (отрыжка) или прямую кишку (метеоризм). Иногда газы задерживаются в желудке. Это накопление газа вызывает боль в животе и вздутие живота (ощущение отека или стянутости).
Насколько распространены кишечные газы?
Кишечный газ — это жизненный факт — естественный результат переваривания пищи. Все время от времени чувствуют газы. Исследования показывают, что у большинства людей газообразование (пукание) происходит до 21 раза в день.
Симптомы и причины
Что вызывает кишечные газы?
К причинам кишечных газов относятся:
- Переваривание пищи: В тонком кишечнике отсутствуют определенные ферменты, необходимые для переваривания и поглощения углеводов (сахаров) из сладкой, крахмалистой и волокнистой пищи. Эта непереваренная пища попадает в толстую кишку, где безвредные бактерии расщепляют пищу, образуя водород и углекислый газ. У некоторых людей кишечные бактерии также производят газ метан. Этот процесс отвечает за большую часть газов, выделяемых при метеоризме.
- Глотание воздуха: Вы глотаете воздух (содержащий кислород, азот и углекислый газ), даже не замечая этого во время еды, питья, жевания жвачки или курения. Вы также можете проглотить слишком много воздуха, если у вас неплотно прилегающие зубные протезы. Большинство людей выбрасывают проглоченный воздух через рот с отрыжкой (отрыжкой). Но ваш кишечник частично поглощает воздух, который вы пропускаете, когда пукаете.
У кого могут быть кишечные газы?
Избыток газа может вызвать вздутие живота. Вы можете пройти метеоризм (иногда неприятный запах). Несмотря на дискомфорт, избыток газа редко вызывает беспокойство. Вещи, которые заставляют вас производить слишком много газа, включают:
- Поведенческие факторытакие как заглатывание воздуха во время жевания, питья и разговора.
- Диетический выбортакие как потребление слишком большого количества газообразующих продуктов (бобы, картофель, кукуруза, лук, яблоки и продукты с высоким содержанием клетчатки).
- Проблемы с пищеварениемтакие как синдром раздраженного кишечника (СРК), непереносимость лактозы и глютеновая болезнь.
- Кишечные инфекциитакие как лямблиоз, которые вызывают чрезмерный рост кишечных бактерий.
- Лекарства или нарушения моторики которые замедляют работу кишечника, такие как СРК, диабет и склеродермия.
Каковы симптомы кишечных газов?
Симптомы газа варьируются в зависимости от причины. Некоторые типичные симптомы кишечных газов:
- Отрыжка (отрыжка).
- Вздутие живота.
- Метеоризм (пердеж).
Каковы признаки кишечных газов?
Вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг, если вы испытываете газ вместе с:
-
Боль в животе или нежность.
- Хроническая или внезапная диарея.
-
Высокая температура.
-
Тошнота и рвота.
-
Ректальное кровотечение, стул с примесью крови или жирный стул (желтый, жирный на вид и с неприятным запахом).
- Необъяснимая потеря веса.
Диагностика и тесты
Как диагностируется кишечный газ?
Ваш лечащий врач может попросить вас вести дневник питания в течение недели или дольше, чтобы узнать, вызывают ли у вас газы определенные продукты или напитки. Поскольку чрезмерное газообразование может быть признаком проблем со здоровьем, вам может потребоваться один или несколько из следующих тестов:
- Анализы крови: Эти тесты обнаруживают определенные состояния, такие как целиакия, которые вызывают газы.
- Дыхательный тест: Водородный дыхательный тест выявляет непереносимость лактозы или аномальный рост бактерий в кишечнике.
- Скрининг толстой кишки: Гибкая ректороманоскопия позволяет врачу осмотреть нижнюю часть толстой и прямой кишки (нижний отдел кишечника). При колоноскопии врач просматривает всю толстую кишку. Эти тесты помогают выявить расстройства пищеварения, такие как болезнь Крона, а также рак толстой кишки.
- Исключение пищи: Ваш лечащий врач может порекомендовать отказаться от определенных продуктов, чтобы увидеть, уменьшатся ли симптомы газов. Например, если у вас меньше газов после отказа от молочных продуктов, у вас может быть непереносимость лактозы — неспособность расщеплять лактозу, сахар в молоке.
- Обследование желудочно-кишечного тракта: Если вы часто отрыгиваете, врач может провести обследование желудочно-кишечного тракта, которое называется тестом верхних отделов желудочно-кишечного тракта или глотанием бария. Вы проглатываете раствор, который покрывает пищевод, желудок и часть тонкой кишки барием для облегчения просмотра на рентгеновских снимках.
Управление и лечение
Как контролируют или лечат кишечные газы?
Леча состояние здоровья, которое вызывает чрезмерное газообразование, вы можете улучшить свое здоровье. При эпизодическом газообразовании ваш лечащий врач может порекомендовать один из следующих безрецептурных препаратов:
- Альфа-галактозидаза (Beano®), фермент для расщепления трудноперевариваемых продуктов.
-
Субсалицилат висмута (Pepto-Bismol®) для взрослых с расстройством желудка и диареей.
-
Ферменты лактазы (Lactaid®) при непереносимости лактозы (проблемы с перевариванием молочных сахаров).
-
Пробиотики (Culturelle®) для избавления от вредных кишечных бактерий.
-
Симетикон (Gas-X®, Mylanta®) для уменьшения накопления газов в кишечнике, вызывающего вздутие живота.
Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь, если у вас есть проблемы с моторикой, такие как СРК. Антибиотики могут лечить избыточный бактериальный рост в кишечнике, вызывающий избыток газов и вздутие живота.
Каковы осложнения кишечных газов?
Дополнительный газ может вызвать боль, дискомфорт и смущение, но обычно это не является серьезной проблемой для здоровья. Однако накопление газа иногда может вызывать больше беспокойства. Газ в левой части толстой кишки может вызвать боль в груди, которую можно принять за сердечный приступ. Скопление газов с правой стороны может имитировать боль от камней в желчном пузыре или аппендицита. Медицинский работник должен проверить эти симптомы на наличие какой-либо первопричины.
Профилактика
Как я могу предотвратить кишечные газы?
Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газообразование. Дневник питания может помочь вам определить, какие продукты вызывают у вас газообразование. Но не вырезайте слишком много вещей. Многие овощи, фрукты, молочные продукты, продукты из пшеницы и бобы вызывают газообразование, но они также очень полезны для вас.
Чтобы уменьшить выработку газа в организме, вы можете:
- Жуйте медленно и не разговаривайте во время еды.
- Сократите употребление газированных напитков, жевательной резинки и леденцов.
- Пейте через соломинку.
- Ограничьте потребление определенных сахаров, включая фруктозу, сахарозу, сорбит и раффинозу.
- Не кури.
Жить с
Когда я должен позвонить врачу?
Вам следует позвонить своему лечащему врачу, если вы испытываете:
- Боль в груди или признаки сердечного приступа.
- Желудочно-кишечный дискомфорт, не связанный с приемом пищи.
- Сильная боль в животе, диарея или запор.
- Смолистый, черный стул или ректальное кровотечение.
- Необъяснимая потеря веса.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:
- Может ли заболевание вызывать у меня газообразование?
- Какие анализы могут определить причину кишечных газов?
- Какие шаги я могу предпринять, чтобы сократить кишечные газы?
- Каких продуктов или напитков следует избегать?
- Какое лучшее лечение моего газового симптома?
- Как я могу отличить газ от чего-то более серьезного?
- Должен ли я обращать внимание на признаки осложнений?
В то время как кишечные газы распространены, симптомы — отрыжка, метеоризм, вздутие живота и дискомфорт в желудке — могут быть неприятными и даже болезненными. Газ иногда является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем. Поговорите со своим лечащим врачом о своих проблемах. Правильное лечение может облегчить симптомы газообразования, чтобы вы могли уверенно вести свой день.
Discussion about this post