Ним (Азадирахта индика) — это тип дерева, используемый в альтернативной медицине для лечения или предотвращения определенных проблем со здоровьем. Некоторые люди считали, что он может уменьшить боль, сохранить зрение, укрепить иммунную систему и защитить от болезней сердца или печени.
Ним доступен в виде капсул, порошка, масла, настойки, крема или жидкости для полоскания рта. Масло нима можно наносить на кожу для лечения таких заболеваний, как перхоть и прыщи, а экстракт листьев нима можно принимать внутрь для лечения язвы желудка и проблем с зубами. Некоторые лекарства изготавливаются из коры, цветов или плодов дерева ним.
Также известен как
- Аришта
- Бисерное дерево
- Святое дерево
- Индийская сирень
- персидская сирень
- Гордость Китая
Для чего используется ним?
Ним используется в древней форме лечения, называемой Аюрведой, для лечения астмы, запоров, кашля, диабета, язвы желудка, расстройства желудка, заболеваний десен, инфекций мочевыводящих путей и других заболеваний.
Хотя масло нима широко не изучалось, несколько небольших исследований показывают, что он может иметь потенциальную пользу для здоровья.
Здоровье зубов
Несколько исследований показывают, что ним может помочь бороться с накоплением налета на зубах и предотвратить заболевание десен, называемое гингивит.
Исследование, проведенное в 2017 году в Журнале современной стоматологической практики, показало, что жидкость для полоскания рта с ним так же эффективна, как и коммерческие жидкости для полоскания рта, содержащие хлоргексидин глюконат, вещество, обычно используемое для предотвращения заболеваний десен. Однако исследование было небольшим, в нем приняли участие всего 40 человек в течение одной недели.
Более крупный обзор исследований, опубликованных в International Journal of Dental Hygiene, не пришел к таким же выводам. Исследователи не смогли найти доказательств того, что жидкость для полоскания рта с ним была разумной альтернативой жидкости для полоскания рта с хлоргексидином.
Перхоть
Масло нима иногда используется для лечения перхоти, хотя никто точно не знает, как оно работает. Считается, что масло уменьшает воспаление, которое способствует покраснению, зуду и шелушению. Ним также может помочь в борьбе с грибком, который является еще одной возможной причиной перхоти.
Есть некоторые доказательства, подтверждающие эти утверждения. Лабораторные исследования показали, что ним содержит вещество под названием нимбин, обладающее противовоспалительным действием. В других исследованиях было выделено химическое вещество растительного происхождения под названием кверцетин обладает сильным противогрибковым и антибактериальным действием.
Угревая сыпь
Масло нима также может помочь в лечении акне и других кожных заболеваний благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам.
В исследовании, опубликованном в Журнале острых заболеваний в 2013 году, сообщается, что масло нима способно убивать многие виды бактерий, вызывающих акне. Это было сделано без раздражения или сухости кожи, которые могут вызвать другие лекарства от прыщей. Это говорит о том, что масло нима может быть вариантом для длительного лечения легкой формы акне.
Язва желудка
Согласно исследованию, проведенному в 2009 году журналом Phytotherapy Research, Ним обещает лечение пептической язвы. Пептические язвы, также известные как язвы желудка, могут вызывать боль в желудке и другие симптомы из-за выработки слишком большого количества желудочной кислоты. Исследование предполагает, что экстракт коры нима может частично блокировать секрецию этой кислоты и помочь уменьшить симптомы.
В другом исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии в 2019 году, сообщалось, что масло нима способно убивать Хеликобактер пилори (H. pylori) в пробирках. H. pylori — это тип бактерий, которые являются основной причиной пептических язв.
Предупреждение о безопасности
Хотя есть доказательства того, что масло нима может убить H. pylori в пробирках, пить масло нима не рекомендуется. Это может привести к отравлению маслом нима и вызвать такие симптомы, как тошнота, рвота и судороги.
Возможные побочные эффекты
Добавки нима, как правило, безопасны для взрослых при приеме внутрь в течение короткого периода времени. Дозы до 60 миллиграммов (мг) в день безопасно использовались в течение 10 недель в клинических испытаниях.
Мало что известно о долгосрочной безопасности добавок нима. Есть некоторые опасения, что ним может повредить почки и печень, особенно при чрезмерном употреблении. Некоторые исследования показывают, что это может снизить количество сперматозоидов.
Добавки нима не следует использовать у детей или людей, которые беременны или кормят грудью, из-за отсутствия исследований безопасности в этих группах. Некоторые ранние исследования показали, что прием высококонцентрированных экстрактов во время беременности может вызвать роды, хотя это не было доказано. Тем не менее, на всякий случай лучше избегать нима.
Кремы с ним считаются безопасными для кожи. Масло нима также можно использовать, но его необходимо разбавлять нейтральным маслом-носителем, таким как миндальное масло, чтобы избежать раздражения. Масло нима не следует принимать внутрь.
Добавки нима предназначены только для краткосрочного использования. Прежде чем начинать принимать какую-либо добавку, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна для вас и не взаимодействует с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете.
Лекарственные взаимодействия
Есть несколько возможных лекарственных взаимодействий, на которые следует обратить внимание, если вы планируете принимать добавку нима. Прием нима с некоторыми лекарствами может снизить эффективность другого препарата или увеличить риск побочных эффектов.
Возможные взаимодействия включают:
-
Лекарства от диабета, комбинированное использование которых может привести к падению уровня сахара в крови до опасно низкого уровня.
-
Иммунодепрессанты, комбинированное применение которых может стимулировать иммунную систему и противодействовать действию иммунодепрессанта.
-
Литий, комбинированное применение которого может увеличить риск побочных эффектов лития.
Выбор, подготовка и хранение
Ним можно найти в Интернете и во многих магазинах пищевых добавок и натуральных продуктов. Он выпускается во многих формах, включая капсулы, настойки, порошки, масла, кремы, шампуни и жидкости для полоскания рта.
Нет рекомендаций по правильному использованию нима в любой форме. Для обеспечения безопасности следуйте инструкциям на этикетке продукта.
Пищевые добавки, такие как ним, строго не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Из-за этого чистота и безопасность добавки могут варьироваться от одного производителя к другому.
Как выбрать добавки
Для обеспечения безопасности выбирайте добавки, представленные для оценки независимым сертифицирующим органом, таким как Фармакопея США (USF), NSF International или ConsumerLab. Сертификация подтверждает, что продукт является чистым и содержит ингредиенты, указанные на этикетке продукта.
Резюме
Ним традиционно используется для лечения широкого спектра заболеваний, от проблем с кожей до язвы желудка, но большинство утверждений не подкреплены сильными научными данными. Если вы решили использовать ним по какой-либо причине, поговорите со своим врачом.
Это особенно верно, если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, заболевания печени или почек, или вы беременны или кормите грудью. Травяные добавки не регулируются строго в Соединенных Штатах, и долгосрочная безопасность таких продуктов, как ним, неизвестна. Ним не следует использовать у детей.
Discussion about this post