Расстройство деперсонализации-дереализации (DPDR) — это психическое состояние, которое заставляет вас чувствовать себя оторванным от своего тела, мыслей и окружающей среды. Раньше это называлось деперсонализационным расстройством, но Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) изменило название. DPDR не связан с употреблением психоактивных веществ и рассматривается DSM-5 как отдельное состояние.
DPDR является одним из видов диссоциативного расстройства. Диссоциативные расстройства — это психические состояния, которые заставляют вас чувствовать себя оторванными от вашего субъективного опыта. Они могут повлиять на ваши мысли, воспоминания или действия.
Эта статья расскажет больше о расстройстве деперсонализации-дереализации, а также о его симптомах, диагностике и лечении.
Характеристики, черты и симптомы
Хотя это отдельные переживания, деперсонализация и дереализация обычно происходят вместе при DPDR. Деперсонализация означает ощущение, что вы находитесь вне своего тела или разума, а дереализация означает ощущение, что все, что вас окружает, нереально.
Деперсонализация может иметь следующие симптомы:
- Чувство оторванности от тела, чувств и ума
- Ощущение вне своего тела и наблюдение за своей жизнью
- Неспособность описать свои эмоции
- Чувство онемения
- Почувствовать себя роботом
- Чувство, что вы не можете контролировать то, что говорите или делаете
- Проблемы с памятью
Дереализация может иметь следующие симптомы:
- Чувство оторванности от вашего окружения
- Думая, что мир нереален
- Ощущение, будто стеклянная стена отделяет тебя от мира
- Искаженное зрение, такое как видение размытых, бесцветных и необычно маленьких или больших объектов.
Симптомы DPDR могут длиться часами, днями, неделями или месяцами. Большинство людей испытывают эпизоды симптомов, но возможно их хроническое течение.
Диагноз
В DSM-5 изложены критерии диагностики расстройства деперсонализации-дереализации. Человек должен иметь:
- Постоянные или повторяющиеся эпизоды дереализации, деперсонализации или того и другого
- Во время этих эпизодов они могут поддерживать контакт с реальностью.
- Значительный дистресс или нарушение в областях функционирования
Ваш поставщик медицинских услуг может назначить анализы, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать подобные симптомы, такие как:
- Физические экзамены
- Анализы крови
- Анализы мочи
- МРТ или КТ головного мозга
- Электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
Причины
Точная причина DPDR неизвестна. Существует несколько факторов риска расстройства деперсонализации-дереализации, в том числе:
- Сильный стресс
- Травма
- Беспокойство
- Депрессия
- Домашнее насилие
- Эмоциональное насилие или пренебрежение
- Запрещенные наркотики
- Недостаток сна
- Вырос в семье с серьезным психическим заболеванием
- Внезапная смерть близкого человека
- Наличие других психических расстройств
Уход
Некоторые люди способны вылечиться от расстройства деперсонализации-дереализации самостоятельно без лечения. Другим могут помочь лекарства или психотерапия. Можно сделать полное восстановление из DPDR.
Лекарства
Конкретного лекарства для лечения расстройства деперсонализации-дереализации не существует, но ваш лечащий врач может назначить лекарство для лечения некоторых симптомов или связанных с ними состояний.
Вам могут понадобиться лекарства для лечения:
- Депрессия
- Беспокойство
- Панические атаки
Лекарства могут включать:
- Антидепрессанты
- Противотревожные препараты
Психотерапия
Психотерапия является распространенным методом лечения расстройства деперсонализации-дереализации. Основное внимание уделяется устранению основных стрессоров, вызвавших это состояние, и помощи пациенту стать более уверенным в своем опыте.
Психотерапия может включать:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Поведенческая терапия
- Психодинамическая терапия
- Десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR)
- Гипнотерапия
Преодоление
Существуют разные способы справиться с DPDR, и вам, возможно, придется попробовать несколько из них, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. Преодоление расстройства деперсонализации-дереализации может включать:
- Медитация
- Техники релаксации
- Внимательность
- Дыхательные упражнения
- Упражнения на разговор с самим собой
Резюме
Расстройство деперсонализации-дереализации — это состояние, при котором вы чувствуете себя оторванным от своего тела, мыслей и окружающей среды. Лекарства и психотерапия являются распространенными вариантами лечения, которые могут вам помочь. Также возможно вылечиться от DPDR без какого-либо лечения.
Если у вас расстройство деперсонализации-дереализации, важно помнить, что выздоровление возможно. У вас есть несколько вариантов лечения на выбор, и вы даже можете выздороветь самостоятельно. Вы также можете попробовать различные стратегии преодоления эпизодов DPDR.
Часто задаваемые вопросы
-
Каковы примеры деперсонализации?
Некоторые примеры деперсонализации включают чувства:
- Оторванный от вашего тела
- Вне своего тела и наблюдая за ним
- Роботизированный
- Как будто ты во сне
-
Чем дереализация отличается от деперсонализации?
Деперсонализация — это чувство оторванности от собственного тела и личности. С другой стороны, дереализация — это опыт отстранения от собственного окружения.
-
Как долго длится деперсонализация?
Эпизод деперсонализации может длиться часами, днями, неделями, месяцами и дольше. Каждый человек переживает это по-своему.
-
Распространена ли диссоциация?
Хотя преходящие симптомы деперсонализации/дереализации распространены, распространенность этого расстройства в течение жизни составляет около 2%.
Discussion about this post