Обзор
Что такое изжога?
Изжога – это когда вы чувствуете жжение в груди. Неудобное ощущение может подняться вверх по горлу. У вас также может быть горький или кислый вкус в задней части горла.
Хотя это и называется «изжогой», это не связано с вашим сердцем. Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна поступают в желудок.
Мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), находится между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, затем закрывается, чтобы кислота не попала обратно в пищевод. Но если НПС не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.
Почему возникает изжога при беременности?
Изжога является распространенным симптомом, с которым сталкиваются женщины во время беременности. Изменение гормонов и сдвиги в фигуре могут привести к изжоге.
Что такое кислотный рефлюкс при беременности?
Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс» для обозначения одного и того же. Но у них разные определения:
- Кислотный рефлюкс относится к тому, что LES не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
- Изжога, чувство боли или жжения в груди является симптомом кислотного рефлюкса.
Женщины могут иметь кислотный рефлюкс во время беременности и испытывать изжогу из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.
Как проявляется изжога при беременности?
Если у вас изжога, вы можете:
- Почувствуйте жжение или боль в груди.
- Чувствуйте себя раздутым или полным.
- Отрыжка часто.
- Почувствуйте себя больным.
- Поднимите еду.
Насколько распространена изжога во время беременности?
Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре. Это чаще встречается у людей, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.
Симптомы и причины
Что вызывает изжогу при беременности?
К причинам изжоги при беременности относятся:
- Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов меняется во время беременности, влияя на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
- Расслабление пищеводного сфинктера: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызвать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
- Увеличение матки: По мере того, как ваш ребенок растет, ваша матка становится больше. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. Тогда ребенок и матка будут большими, вытесняя другие ваши органы.
Управление и лечение
Как избавиться от изжоги при беременности?
Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:
- Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
- Добавьте столовую ложку меда в теплое молоко и выпейте.
Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?
Безрецептурные средства от изжоги, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше. Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать безопасный антацид во время беременности.
Профилактика
Как предотвратить изжогу во время беременности?
Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причиняя вреда ребенку.
Диетические изменения:
- Ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо трех больших.
- Ешьте медленно.
- Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
- Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
- Избегайте цитрусовых и соков.
- Ограничьте кофеин.
- Не курите и избегайте алкоголя. Помимо изжоги, курение и употребление алкоголя во время беременности могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.
Другие советы, как избежать изжоги во время беременности:
- Сидите прямо, когда едите.
- Не ешьте поздно ночью.
- Не ложитесь сразу после еды.
- Держите изголовье кровати выше изножья. Или попробуйте подложить под плечи подушки. Это помогает предотвратить попадание желудочной кислоты в грудь.
Жить с
Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу по поводу изжоги во время беременности?
Если изжога не проходит, поговорите со своим врачом. Они могут прописать лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.
Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:
- Есть изжога, которая будит вас ночью.
- Проблемы с глотанием.
- Срыгивать кровью.
- Есть черный кал.
- Теряют вес.
Изжога может иметь схожие симптомы с сердечным приступом. Если у вас никогда раньше не было изжоги и вы испытываете боли в груди, позвоните своему врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
Изжога во время беременности является распространенным симптомом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить или избавиться от изжоги во время беременности, внеся несколько изменений в свой рацион, например, ешьте чаще, но небольшими порциями и избегайте острой или жареной пищи. Немного йогурта или молока также может помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант приема во время беременности.
Discussion about this post