Обзор
Что такое расстройство пищевого поведения?
Расстройство пищевого поведения — это серьезная, сложная проблема психического здоровья, которая влияет на эмоциональное и физическое здоровье. У людей с расстройствами пищевого поведения развиваются нездоровые отношения с едой, своим весом или внешним видом. Анорексия, булимия и компульсивное переедание — все это виды расстройств пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения поддаются лечению. У людей с нелеченными расстройствами пищевого поведения могут развиться опасные для жизни проблемы.
Насколько распространены расстройства пищевого поведения?
Приблизительно 20 миллионов девочек и женщин и 10 миллионов мальчиков и мужчин в Америке страдают расстройством пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения вызываются несколькими сложными факторами, включая генетику, биологию мозга, личность, культурные и социальные идеалы и проблемы с психическим здоровьем.
Какие существуют виды расстройств пищевого поведения?
Существуют различные типы расстройств пищевого поведения. У некоторых людей может быть более одного типа расстройства пищевого поведения. Типы включают:
- Нервная анорексия: Люди с нервной анорексией сильно ограничивают пищу и калории, иногда вплоть до голодания. У вас может быть анорексия при любом размере тела. Он характеризуется навязчивым желанием похудеть и отказом от здорового количества пищи для вашего типа телосложения и уровня активности.
- Булимия: Люди, у которых диагностирована нервная булимия, переедают или едят или считают, что съели большое количество пищи за короткое время. После этого они могут каким-либо образом заставить себя избавиться от калорий, например, с помощью рвоты, использования слабительных или чрезмерных физических упражнений, чтобы избавить свое тело от еды и калорий.
- Компульсивное переедание (BED): Компульсивное переедание характеризуется тем, что человек теряет контроль над своим питанием. Они едят или чувствуют, что съели большое количество пищи за короткий промежуток времени. Однако после переедания они не избавляются от пищи и не сжигают калории с помощью физических упражнений. Вместо этого они чувствуют себя некомфортно сытыми и могут бороться со стыдом, сожалением, виной или депрессией.
Кто подвержен риску расстройств пищевого поведения?
Расстройства пищевого поведения могут развиться в любом возрасте. Они затрагивают все полы, расы и этнические группы. Это миф, что расстройства пищевого поведения в основном поражают девочек и женщин. Мальчики и мужчины одинаково подвержены риску. Определенные факторы могут сделать вас более склонными к развитию расстройства пищевого поведения, например:
- Семейная история расстройств пищевого поведения, зависимости или других проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия.
- История травмы (физической, эмоциональной или сексуальной).
- Личная история тревоги, депрессии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
- История диеты.
Другие факторы включают в себя:
- Диабет (у четверти женщин с диабетом 1 типа развивается расстройство пищевого поведения).
- Участие в мероприятиях, направленных на стройную внешность, таких как моделирование, гимнастика, плавание, борьба и бег.
- Крупные жизненные перемены, такие как начало новой школы или работы, развод или переезд.
- Перфекционистские тенденции.
Симптомы и причины
Что вызывает расстройства пищевого поведения?
Сочетание генетики, окружающей среды и социальных факторов играет роль в развитии расстройств пищевого поведения. Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения могут использовать крайние меры для контроля над едой, когда им кажется, что другие аспекты их жизни вышли из-под контроля. Одержимость едой становится нездоровым способом справиться с болезненными эмоциями или чувствами. Таким образом, расстройства пищевого поведения больше связаны с поиском здорового способа управления своими эмоциями, чем с едой.
Каковы симптомы расстройств пищевого поведения?
Не всегда по внешнему виду человека можно сказать, что у него расстройство пищевого поведения. У вас может быть расстройство пищевого поведения при любом весе и размере тела. Расстройства пищевого поведения часто влияют на то, как люди думают о еде или относятся к ней, что не отражается на их весе или размере.
Конкретные симптомы расстройств пищевого поведения различаются в зависимости от типа. Может быть трудно обнаружить расстройство пищевого поведения, поскольку оно часто имитирует диету. Или человек, борющийся с расстройством пищевого поведения, может неохотно делиться своими проблемами с едой. Если у вас или у вашего близкого есть расстройство пищевого поведения, вы можете заметить следующие общие изменения:
- Перепады настроения.
-
Усталость, обморок или головокружение.
- Истончение волос или выпадение волос.
- Частые походы в туалет после еды.
- Необъяснимые изменения веса или резкая потеря веса.
- Необычное потоотделение или приливы.
Другие изменения могут включать:
- Питание в одиночестве или нежелание есть с другими людьми.
- Отказ от друзей или социальной активности.
- Прятать еду или выбрасывать ее.
- Зацикленность на еде, калориях, физических упражнениях или похудении.
- Пищевые ритуалы (пережевывание пищи дольше, чем необходимо, прием пищи тайком).
Диагностика и тесты
Как диагностируется расстройство пищевого поведения?
Медицинские работники, такие как врачи и специалисты в области психического здоровья, диагностируют расстройства пищевого поведения. Ваш лечащий врач может рассмотреть симптомы, провести медицинский осмотр и назначить анализы крови. Консультант по психическому здоровью, например психолог или психиатр, проводит психологическую оценку, чтобы узнать больше о вашем пищевом поведении и убеждениях.
Медицинские работники используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации для постановки диагноза. В DSM описаны симптомы для каждого типа расстройства пищевого поведения. Вам не обязательно иметь все симптомы, чтобы получить диагноз расстройства пищевого поведения. И даже если у вас нет определенного расстройства пищевого поведения, указанного в DSM, вам все равно может понадобиться помощь в преодолении проблем, связанных с едой.
Управление и лечение
Каковы осложнения расстройств пищевого поведения?
Расстройства пищевого поведения являются вторым наиболее смертоносным психическим расстройством, за которым следует только расстройство, связанное с употреблением опиоидов.
Значительное ограничение калорий, рвота или экстремальные упражнения могут сказаться на вашем общем состоянии здоровья. Невылеченное расстройство пищевого поведения подвергает вас риску серьезных проблем, таких как:
-
Аритмия, сердечная недостаточность и другие проблемы с сердцем.
- Кислотный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ).
- Желудочно-кишечные проблемы.
-
Низкое кровяное давление (гипотония).
- Органная недостаточность и поражение головного мозга.
-
Остеопороз и повреждение зубов.
- Сильное обезвоживание и запор.
- Остановка менструальных циклов (аменорея) и бесплодие.
-
Инсульт.
Как контролируются или лечатся расстройства пищевого поведения?
Лечение расстройств пищевого поведения варьируется в зависимости от типа и ваших конкретных потребностей. Даже если у вас нет диагностированного расстройства пищевого поведения, специалист может помочь вам решить проблемы, связанные с едой. Лечение включает:
- Психотерапия: Специалист в области психического здоровья может определить лучшую психотерапию для вашей ситуации. Многие люди с расстройствами пищевого поведения выздоравливают с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта форма терапии помогает вам понять и изменить искаженные модели мышления, которые управляют поведением и эмоциями.
- Подход Модсли: Эта форма семейной терапии помогает родителям подростков с анорексией. Родители активно руководят питанием ребенка, пока он вырабатывает более здоровые привычки.
- Лекарства: Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения имеют другие состояния, такие как тревога или депрессия. Прием антидепрессантов или других лекарств может улучшить эти состояния. В результате ваши мысли о себе и еде улучшаются.
- Консультации по питанию: Зарегистрированный диетолог, прошедший обучение по расстройствам пищевого поведения, может помочь улучшить привычки в еде и разработать планы питания. Этот специалист также может дать советы по покупке продуктов, планированию и приготовлению еды.
Наилучший подход к лечению часто представляет собой комбинацию всех этих специалистов, работающих вместе, чтобы получить комплексное лечение для решения физических, психических и поведенческих аспектов.
Профилактика
Как я могу предотвратить расстройство пищевого поведения?
Если расстройства пищевого поведения распространены в вашей семье, знание предупреждающих знаков — хороший первый шаг к раннему выявлению проблемы. Своевременное лечение может сломать нездоровые привычки питания до того, как их станет труднее преодолеть. Вы также можете снизить риск расстройства пищевого поведения, получая лечение от таких проблем, как депрессия, тревога и обсессивно-компульсивное расстройство.
Будьте положительным образцом для подражания для своей семьи, ешьте здоровую пищу и избегайте говорить о еде как о «хорошей или плохой». Не садитесь на диету, не говорите о диетах и не делайте негативных комментариев о своем теле.
Перспективы/прогноз
Каков прогноз (перспективы) для людей с расстройствами пищевого поведения?
Люди, получающие лечение от расстройств пищевого поведения, часто выздоравливают и продолжают вести здоровый образ жизни. Полезно обнаружить проблему на ранней стадии и сразу же начать лечение.
Существуют различные уровни ухода, в том числе:
- Амбулаторная терапия (раз в неделю консультации).
- Интенсивная амбулаторная терапия (терапия несколько раз в неделю).
- Стационарное лечение (госпитализация).
Ваш лечащий врач будет работать с вами, чтобы решить, какой уровень лечения вам подходит.
При отсутствии лечения у людей с расстройствами пищевого поведения могут развиться опасные для жизни осложнения. Некоторым людям может потребоваться медицинская и психиатрическая помощь в больнице или лечебном центре.
Жить с
Когда я должен позвонить врачу?
Вам следует позвонить своему лечащему врачу, если у вас есть расстройство пищевого поведения, и вы:
- Обнаружьте, что ваше отношение к еде причиняет вам страдания.
- Вы обнаружите, что ваше отношение к еде мешает вашей повседневной деятельности.
- Боль в груди, одышка или учащенное сердцебиение.
- Головокружение или обмороки.
- У вас сильная боль в горле или кислотный рефлюкс.
- Есть невнятная речь или нечеткое зрение.
Какие вопросы я должен задать своему врачу?
Если у вас есть расстройство пищевого поведения, вы можете спросить своего лечащего врача:
- Какой тип расстройства пищевого поведения у меня?
- Какое лучшее лечение моего расстройства пищевого поведения?
- Каковы риски лечения и побочные эффекты?
- Какой последующий уход мне необходим после лечения?
- Должен ли я обращать внимание на признаки осложнений?
Расстройства пищевого поведения являются серьезной проблемой, которая может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Если вы считаете, что у вас расстройство пищевого поведения, не стесняйтесь обращаться за помощью. Миллионы американцев каждый день борются с расстройством пищевого поведения. При надлежащем медицинском обслуживании и консультировании по вопросам психического здоровья вы можете поправиться. Годы жизни с невылеченным расстройством пищевого поведения могут нанести вред вашему физическому здоровью и привести к опасным для жизни проблемам. Сделайте первый шаг к защите своего здоровья, поговорив со своим лечащим врачом.
Discussion about this post