Зачем мне хранить грудное молоко?
Если вы сцеживаете или сцеживаете грудное молоко, полезно знать, как его хранить. Хранение вашего молока позволяет вам иметь его готовым для вашего ребенка, когда вам это нужно. Важно правильно хранить молоко, чтобы оно было свежим и сохраняло свои питательные и антиинфекционные свойства.
Грудное молоко можно хранить в холодильнике, морозильной камере или даже при комнатной температуре. К каждому методу хранения молока привязаны временные рамки, и перед хранением молока важно ознакомиться с рекомендациями для каждого из них.
Какие емкости можно использовать для хранения грудного молока?
Существует несколько различных типов контейнеров, которые можно использовать для хранения сцеженного грудного молока. Важно спланировать, где будут храниться ваши контейнеры (холодильник или морозильник) и как долго вы планируете хранить их при выборе контейнера.
Грудное молоко следует хранить в небольших количествах (от 2 до 4 унций), чтобы уменьшить потери молока, в следующих типах контейнеров:
- Стеклянная тара: этот вариант является предпочтительным для замораживания молока, поскольку компоненты молока лучше сохраняются в стекле. Однако, поскольку стекло может разбиться, это может быть не так удобно, как другие варианты. Кроме того, некоторые детские сады могут не принимать стеклянную тару.
- Контейнеры из прозрачного пластика с жесткими стенками: Для многих это хорошая альтернатива стеклянной таре. Обязательно храните грудное молоко в прозрачных пластиковых бутылочках. Никогда не используйте бутылки, в которых может быть BPA (избегайте бутылок со знаком утилизации 7).
-
Пакеты для заморозки, специально разработанные для хранения грудного молока: пакеты для хранения — еще один вариант для замораживания грудного молока. Очень важно приобретать пакеты, специально предназначенные для замораживания сцеженного грудного молока. Из трех вариантов хранения этот, скорее всего, даст течь. Кроме того, если пакет нагрет в воде, ваше молоко может загрязниться, если уровень воды превысит уплотнение в верхней части пакета. Если вы выбираете пакеты для заморозки грудного молока для хранения, некоторые советы по обеспечению безопасности включают в себя:
- Используйте двойную сумку, если вы используете более тонкую сумку для хранения.
- Поместите все пакеты для хранения с грудным молоком в жесткий пластиковый контейнер для хранения с крышкой в морозильной камере.
- Никогда не используйте обычные пластиковые пакеты для хранения или вкладыши для бутылочек для хранения грудного молока. Используйте для хранения молока только специальные детские пакеты.
- Нагрейте сумку в воде, которая не выходит за пределы верхней части сумки. Это помогает предотвратить просачивание воды в мешок. Если вода, которую вы используете для подогрева молока, выглядит мутной, вероятно, произошла утечка, и вам нужно выбросить пакет с молоком.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, важно убедиться, что емкость плотно закрыта. Перед хранением проверьте крышку или шов (если вы используете пакет для заморозки) на герметичность.
Как долго грудное молоко может храниться в холодильнике?
После того, как вы сцедите грудное молоко, вы можете хранить его в холодильнике до восьми дней, но лучше всего использовать его в течение четырех дней. Температура в вашем холодильнике должна быть от 32 до 39 градусов по Фаренгейту для надлежащего хранения молока. Рекомендуется маркировать свое молоко и использовать сначала самый старый контейнер, а затем переходить к самому новому молоку.
Как долго грудное молоко может оставаться при комнатной температуре?
Время, в течение которого вы можете хранить грудное молоко при комнатной температуре, зависит от того, насколько тепло в комнате. Если в комнате 77 градусов по Фаренгейту или ниже, грудное молоко лучше всего использовать в течение четырех часов, но может быть безопасным до восьми часов, если оно сцежено гигиеничным способом. Если ваш ребенок не съедает всю порцию за одно кормление, вы можете использовать его снова в течение двух часов, не охлаждая его.
Как долго можно хранить грудное молоко в морозильной камере?
Замораживание молока позволяет хранить его дольше. Однако важно подумать о том, какой тип морозильной камеры вы используете, а также о том, где в морозильной камере вы будете хранить молоко. Если у вас есть морозильная камера в холодильнике с отдельной дверцей, вы можете хранить замороженное молоко в течение трех-четырех месяцев. Если дверца морозильной камеры находится внутри холодильника, вы можете хранить замороженное молоко только до двух недель. Если вы используете отдельный морозильник, вы можете хранить сцеженное грудное молоко в течение шести месяцев или дольше.
Одна вещь, которую нужно иметь в виду, это то, где вы размещаете контейнеры для молока в морозильной камере. Не храните грудное молоко на дверце морозильной камеры. Молоко, хранящееся в дверце, подвергается резким перепадам температуры, когда вы открываете и закрываете дверцу морозильной камеры. Лучше всего ставить молоко сзади, подальше от двери, чтобы избежать этих перепадов температуры.
Сколько молока я должен хранить, чтобы удовлетворить потребности моего ребенка?
Подумайте о хранении от 2 до 4 унций молока в контейнере. Это среднее количество молока, потребляемое за одно кормление. Вы также можете хранить немного молока небольшими порциями по 1–2 унции. Это количество особенно хорошо для детей в возрасте до 6 недель и может быть использовано в качестве небольшого перекуса в любое время для детей любого возраста. Молоко, хранящееся в меньших объемах, можно быстро подогреть и сократить количество молока, которое в противном случае осталось бы неиспользованным и его пришлось бы выбросить.
Какое молоко следует использовать в первую очередь?
Когда вы храните молоко, всегда маркируйте его датой сцеживания. Сначала следует использовать самое старое датированное молоко. Четкая маркировка всего сцеженного молока позволит вам организовать и отслеживать, что у вас есть в морозильной камере. Маркировка также важна, если вы берете молоко в детский сад. Обязательно берите молоко, на котором указана дата его сцеживания и имя вашего ребенка четко видно на контейнере, чтобы избежать путаницы в центре.
Как должно выглядеть мое замороженное молоко?
Не пугайтесь, если замороженное молоко выглядит необычно. Это нормально, когда хранящееся молоко разделяется на сливки и молочный слой. Также нормально и безопасно, если грудное молоко окрашивается в разные цвета. Эти цвета могут включать в себя:
- Слегка желтый.
- Желто-оранжевый.
- Розовый.
- Зеленый.
Цвет грудного молока может меняться в зависимости от того, что вы едите, пьете и какие лекарства принимаете. Если вас когда-либо беспокоил цвет хранящегося у вас молока, обратитесь к своему лечащему врачу за советом, прежде чем кормить ребенка этим контейнером.
Как разморозить и подогреть молоко?
Начните размораживать или нагревать молоко, поместив его под теплую проточную воду на несколько минут. Вы также можете опустить контейнер в миску с теплой водой. Когда оно нагреется, проверьте температуру молока, капнув одну-две капли на запястье. Если молоко слегка теплое (а не горячее), его можно давать ребенку. Если она горячая на ощупь, подождите, пока она остынет, прежде чем давать ее ребенку. Младенцы также могут пить холодное молоко или молоко комнатной температуры, но они могут не предпочесть его.
Не используйте микроволновую печь для подогрева грудного молока. Микроволновая печь не нагревает грудное молоко равномерно и может обжечь ребенка. Этот метод нагревания молока также может разрушить важные белки и витамины в молоке. В некоторых случаях бутылка может взорваться, если ее слишком долго нагревать.
Также не стоит нагревать емкость или пакет с молоком прямо на плите. Вместо этого нагрейте кастрюлю с водой на плите, снимите кастрюлю с плиты, а затем поместите емкость в теплую воду. Сильный нагрев может снизить уровень некоторых питательных веществ в молоке. Не доводите молоко до высокой температуры или точки кипения.
Как долго можно безопасно использовать размороженное молоко?
Если вы заморозили, а затем разморозили грудное молоко, его можно хранить в холодильнике до 24 часов для последующего использования. Не следует повторно замораживать молоко. Существует очень мало доказательств в поддержку того, можно ли продолжать использовать хранящееся, подогретое и частично выпитое молоко. Представляется безопасным продолжать кормить ранее использованным молоком в течение одного-двух часов после его приготовления. После этого любое неиспользованное молоко следует выбросить.
Есть ли другие советы по хранению грудного молока?
Еще несколько моментов, о которых следует помнить при хранении грудного молока, включают:
- Мойте руки перед тем, как сцеживать молоко или обращаться с ним.
- Используйте контейнеры, которые были вымыты в горячей мыльной воде и прополосканы.
- Заморозьте грудное молоко, если оно не будет использовано в течение 24 часов.
- Смешайте охлажденное молоко с другим охлажденным или замороженным молоком, если количество охлажденного молока достаточно мало, чтобы не разморозить замороженную партию.
- Дайте молоку дату перед хранением.
Discussion about this post