Что такое цикл сексуальной реакции?
Цикл сексуальной реакции относится к последовательности физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек испытывает сексуальное возбуждение и участвует в сексуально-стимулирующих действиях, включая половой акт и мастурбацию. Знание того, как ваше тело реагирует на каждую фазу цикла, может улучшить ваши отношения и помочь вам точно определить причину сексуальной дисфункции. Есть несколько различных предлагаемых моделей цикла сексуальной реакции. Тот, который рассматривается здесь, является одним из наиболее часто цитируемых.
Каковы фазы цикла сексуальной реакции?
Цикл сексуальной реакции состоит из четырех фаз:
- Желание (либидо).
- Возбуждение (возбуждение).
- Оргазм.
- Разрешение.
И мужчины, и женщины могут испытывать эти фазы, хотя время может быть разным. Например, крайне маловероятно, что оба партнера достигнут оргазма одновременно. Кроме того, интенсивность реакции и время, затрачиваемое на каждую фазу, варьируется от человека к человеку. Многие женщины не проходят половые фазы в таком порядке.
Некоторые из этих стадий могут отсутствовать во время одних сексуальных контактов или выходить из строя при других. Желание близости может быть мотивом для сексуальной активности у некоторых людей. Понимание этих различий может помочь партнерам лучше понять тела и реакции друг друга и улучшить сексуальный опыт.
Несколько физиологических изменений могут происходить на разных стадиях сексуальной активности. Люди могут испытать некоторые, все или ни одно из этих изменений.
Фаза 1: Желание
Общие характеристики этой фазы, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и могут включать любое из следующего:
- Повышается мышечное напряжение.
- Сердцебиение учащается, а дыхание учащается.
- Кожа может покраснеть (могут появиться покраснения на груди и спине).
- Соски затвердевают или напрягаются.
- Приток крови к гениталиям увеличивается, что приводит к отеку женского клитора и малых половых губ (внутренних губ), а также к эрекции мужского полового члена.
- Может начаться вагинальная смазка.
- Грудь женщины становится полнее, а стенки влагалища начинают опухать.
- Яички мужчины опухают, его мошонка напрягается, и он начинает выделять смазочную жидкость.
Важно отметить, что сексуальный опыт у всех разный. Некоторые из них могут не всегда испытывать вышеуказанные изменения. Это может варьироваться не только между отдельными людьми, но также может варьироваться у человека в зависимости от разных сексуальных контактов. Иногда фаза желания может наступить после возбуждения.
Фаза 2: Возбуждение
Общие характеристики этой фазы, которая простирается на грань оргазма, включают следующее:
- Изменения, начавшиеся в первой фазе, становятся более интенсивными.
- Влагалище продолжает набухать из-за повышенного кровотока, а стенки влагалища приобретают более темный цвет.
- Клитор женщины становится очень чувствительным (может быть даже болезненным при прикосновении).
- Яички мужчины втянуты в мошонку.
- Дыхание, частота сердечных сокращений и артериальное давление продолжают увеличиваться.
-
Мышечные спазмы могут начаться в стопах, лице и руках.
- Напряжение в мышцах возрастает.
Фаза 3: Оргазм
Эта фаза является кульминацией цикла сексуальной реакции. Это самая короткая из фаз и обычно длится всего несколько секунд. Общие характеристики этой фазы включают следующее:
- Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
- Артериальное давление, частота сердечных сокращений и дыхание находятся на самом высоком уровне с быстрым потреблением кислорода.
- Мышцы стопы спазмированы.
- Происходит внезапный, сильный сброс сексуального напряжения.
- У женщин сокращаются мышцы влагалища. Матка также может подвергаться ритмичным сокращениям.
- У мужчин ритмичные сокращения мышц у основания полового члена приводят к эякуляции спермы.
- Сыпь или «половой румянец» могут появиться по всему телу.
Фаза 4: Разрешение
Во время этой фазы тело медленно возвращается к своему нормальному уровню функционирования, а набухшие и прямые части тела возвращаются к своему прежнему размеру и цвету. Эта фаза отмечена у некоторых общим чувством благополучия и, часто, усталостью. Некоторые женщины способны быстро возвращаться к фазе оргазма при дальнейшей сексуальной стимуляции и могут испытывать множественные оргазмы. Мужчинам обычно требуется время восстановления после оргазма, называемое рефрактерным периодом, в течение которого они не могут снова достичь оргазма. Продолжительность рефрактерного периода индивидуальна и изменяется с возрастом.
Discussion about this post