Обзор
Что такое боль в колене?
Боль в колене может возникать по многим причинам, чаще всего из-за чрезмерной нагрузки, травм или артрита. Вы можете испытывать боль в колене в любом возрасте, но у пожилых людей она чаще развивается из-за дегенерации сустава, состояния, известного как остеоартрит.
В зависимости от того, что вызывает боль, вы можете чувствовать себя лучше после отдыха, приема противовоспалительных препаратов и льда. Если у вас более серьезная травма, вам может потребоваться процедура или операция.
Хирурги часто используют минимально инвазивные виды хирургии (артроскопическая хирургия) для восстановления повреждений колена, таких как разрывы сухожилий или связок. Эти типы травм могут вызвать нестабильность колена и боль. В случаях, когда повреждение серьезное, ваш лечащий врач может порекомендовать операцию по замене коленного сустава.
Анатомия колена
Колено сделано из
- Кожа.
- Мышцы.
- Кости.
- Хрящ – защитная прокладка и амортизатор для костей.
- Мениск — тип хряща, который амортизирует глубоко в суставе.
- Сухожилия – волокна, соединяющие мышцы с костями.
- Связки – ткани, соединяющие кости с другими костями.
- Бурса – тонкие защитные подушечки под кожей.
Возможные причины
Каковы возможные причины болей в коленях?
Многие условия и травмы могут вызвать боль в коленях. Некоторые распространенные причины болей в коленях могут включать перенапряжение, травмы и артрит.
чрезмерное использование
Повторяющиеся действия могут вызывать боль. Вот некоторые примеры:
- Пателлофеморальная боль (колено бегуна): боль под коленной чашечкой или вокруг нее, часто связанная с механикой, формой коленной чашечки или
- Болезнь Осгуда-Шлаттера: У детей отек большеберцовой кости ниже коленной чашечки из-за чрезмерной нагрузки.
- Тендинит, поражающий сухожилие четырехглавой мышцы или надколенника: повторяющиеся прыжковые виды спорта, такие как волейбол или баскетбол.
Травма, повреждение
Внезапная травма может повредить части коленного сустава. Общие травмы колена могут включать:
- Повреждение передней крестообразной связки (ПКС) или повреждение медиальной коллатеральной связки (MCL): Повреждение основных стабилизирующих связок колена.
- Бурсит: Воспаление (отек) заполненных жидкостью мешочков, которые амортизируют коленный сустав.
- Коленная чашечка вывих: Смещение коленной чашечки (кости, покрывающей колено).
- Разрыв мениска: Разрыв коленного хряща (скользкой ткани, которая помогает костям плавно двигаться вместе).
Артрит
Артрит — это состояние, которое может поражать множество различных суставов в вашем теле. Когда у вас артрит колена, он вызывает отек сустава. Это может быть болезненным состоянием. Артрит в колене с большей вероятностью будет развиваться с возрастом. Существует несколько различных типов артрита, которые могут поражать колени, в том числе:
- Ревматоидный артрит: этот тип артрита является аутоиммунным заболеванием, что означает, что он поражает суставы тела, вызывая воспаление (отек) и разрушая их.
- Остеоартрит: этот тип артрита характеризуется разрушением хряща в суставе в течение определенного периода времени. Вес тела может сыграть большую роль в здоровье суставов. Избыточный вес может вызвать дополнительную нагрузку на колено. Это может вызвать боль. Поддержание здоровой массы тела за счет регулярных физических упражнений и полноценного питания может снизить риск болей в суставах.
Уход и лечение
Как я могу справиться с болью в колене?
Лечение боли в колене зависит от того, что ее вызывает и насколько вам неудобно.
- Легкие травмы колена часто улучшаются с помощью отдыха, льда и противовоспалительных препаратов. Ношение бандажа может стабилизировать колено, пока оно восстанавливается.
- Если артрит вызывает боль в колене, ваше лечение может включать медикаментозное лечение и физиотерапию.
- Врачи обычно могут восстановить разрывы сухожилий и связок с помощью минимально инвазивной хирургии, если это необходимо.
- Более серьезная боль в колене может потребовать операции по замене коленного сустава.
Независимо от того, что вызвало боль в колене, физиотерапевтические упражнения могут укрепить мышцы, поддерживающие колено, и облегчить дискомфорт.
Как облегчить боль в колене в домашних условиях?
Ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать домашний уход для облегчения боли в колене. К ним могут относиться:
- Применение тепла или пакетов со льдом.
- Изменение деятельности, чтобы не причинять боль.
- Делайте легкие растяжки или упражнения.
- Прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен или ацетаминофен.
- Местные процедуры, такие как кремы для мышц или растирания.
- Ношение бандажа для поддержки колена.
Когда звонить врачу
Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в колене?
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас сильная боль в колене после падения или несчастного случая, или если ваше колено слишком болезненно или нестабильно, чтобы выдерживать ваш вес. Вам также следует обратиться к врачу, если ваше колено опухло или вы не можете полностью разогнуть его. Позвоните своему врачу, если у вас есть боль, которая беспокоит вас дольше нескольких дней.
Discussion about this post